a hét receptje

Semmi bonyolultság, csak összekevered, be a sütőbe, s le merem fogadni, hogy már azelőtt elfogy, hogy kihűlt volna.

A saslik nem egy tipikus öt perc alatt összedobható étel, de órákig sem köt minket a konyhába, ha megfelelően megtervezzük az elkészítését.

Egy 2017-es kutatás szerint a magyarok közel fele vallja magát édesszájúnak, bár tízből csak egy ember gondolja azt, hogy az átlagosnál több cukrot fogyaszt. Hogyan kerüljük el a főétkezésben a túlzott cukorbevitelt? Főzelékes Feri trükkjei a cukor pótlására.

A kacsát csak elrontani lehet, de kis odafigyeléssel könnyedén összedobhatunk egy olyan vacsorát, amitől leesik a haverok álla.

Mindig is úgy véltem az ünnepi ételeket érdemes becsempészni a szürke hétköznapokra is.

Igaz, hogy a reggelinek kell a legbőségesebb étkezésnek lennie? Ha igen, akkor mit kell egy egészséges és tápláló reggelinek tartalmaznia? Hogyan kerüljük el a túlzott kalóriabevitelt reggel, úgy, hogy a leglényegesebb tápanyagok bekerüljenek a szervezetünkbe?

Nem kell komoly költségbe verned magad, ha egy kreatív reggelit szeretnél összerakni.

Öt vacsitipp sajttal, amit MINDEN GYERMEK IMÁD. Dobó Ági in the kitchen – VIDEO!

Minél több zöldséget kell enni - minden táplálkozási szakember ezt javasolja. Sokan tapasztalják azonban, hogy ha elkezdenek sok nyers zöldséget fogyasztani, akkor felpuffadnak. Ilyenkor érdemes az alábbiakból többet enni.

A vaj olyan érzetet kelt a szájban, hogy azt egy margarin se tudja utánozni. Egy jó szakács tudja ezt. Nemcsak utánozhatatlan aroma, textúra, hanem számos egészségügyi pozitívság is tartozik a vajhoz. A kókuszzsír pedig nem jobb nála.