a hét receptje

Igaz, hogy a reggelinek kell a legbőségesebb étkezésnek lennie? Ha igen, akkor mit kell egy egészséges és tápláló reggelinek tartalmaznia? Hogyan kerüljük el a túlzott kalóriabevitelt reggel, úgy, hogy a leglényegesebb tápanyagok bekerüljenek a szervezetünkbe?

Nem kell komoly költségbe verned magad, ha egy kreatív reggelit szeretnél összerakni.

Öt vacsitipp sajttal, amit MINDEN GYERMEK IMÁD. Dobó Ági in the kitchen – VIDEO!

Minél több zöldséget kell enni - minden táplálkozási szakember ezt javasolja. Sokan tapasztalják azonban, hogy ha elkezdenek sok nyers zöldséget fogyasztani, akkor felpuffadnak. Ilyenkor érdemes az alábbiakból többet enni.

A vaj olyan érzetet kelt a szájban, hogy azt egy margarin se tudja utánozni. Egy jó szakács tudja ezt. Nemcsak utánozhatatlan aroma, textúra, hanem számos egészségügyi pozitívság is tartozik a vajhoz. A kókuszzsír pedig nem jobb nála.

Népszerű Nagyiprojekt videósorozatának új szereplőit keresi a Nosalty.hu. A gasztromagazin különleges rovatában nagymamák ajánlják és készítik el saját konyhájukban messze földön híres ételeiket. A szerkesztőség a vállalkozó kedvű gasztronagyik videós bemutatkozását a szerkesztoseg@nosalty.hu címre várja.

Egy igen elterjedt növényről van szó, aminek a gyökérgumója ehető. Az íze olyan, mint a manduláé és a a vízigesztenyéé, állaga az utóbbira hasonlít. Már az ókori Egyiptomban népszerű kultúrnövény volt, mára pedig hazánkban is megtalálható közönséges gyomként. Nem gyógyítja az anyámkínját is, viszont értékes alapanyag lehet.

A babér Kis-Ázsiában és a Földközi-tenger vidékén előforduló örökzöld cserje. A felül fényes, alul matt, bőrszerű, lándzsa alakú leveleknek jellemző fűszeres szaguk van, és kesernyés ízűek. Illóolajat, csersavat és keserű anyagot tartalmaznak.

A legelső nagy és zöld tanácsom, hogy tervezzük meg, hogy mit fogunk enni. és írjunk bevásárló listát. Üljünk le, szánjunk rá minden hétvégén egy kis időt arra, hogy végiggondoljuk, mi az, amit igazán szeret a család - ettől nem csak mi és a családunk lesz egészségesebb, hanem a Föld is.

A Komáromi kisleány lett idén Magyarország tortája, míg a Magyarország cukormentes tortája verseny nyertesének a Három kívánság elnevezésű tortát választották - jelentették be kedden Budapesten.